Aké je odporúčané denné množstvo rakytníka?

1–3 polievkové lyžice denne, v nezriedenom stave alebo zriedené vodou či ovocnou šťavou. To je uvedené aj na našej etikete. Jedna polievková lyžica má približne 15 ml.

Na ako dlho vystačí fľaša s objemom 250 ml?

Jedna polievková lyžica denne približne 16 dní, tri polievkové lyžice denne približne 5–6 dní. 500 ml fľaša obsahuje dvojnásobné množstvo.

Kedy to mám piť, ráno alebo večer?

Keď sa to hodí do vášho denného programu. Mnohí si ho ráno primiešavajú do jogurtu alebo ovsenej kaše, pretože tak im nepripadá až taký kyslastý.

Koľko kalórií obsahuje jedna porcia?

100 gramov prírodnej morky má 48,1 kcal (200 kJ). Jedna polievková lyžica má približne 7 kcal.

Prečo je potrebné to pretrepať?

Pretože obsahuje 100 % ovocia a olej z bobúľ sa usadzuje na dne. Nie je to chyba, ale znamenie toho, že neobsahuje žiadne zahusťovadlá.

Ako dlho vydrží po otvorení?

V chladničke tri týždne. Neobsahuje konzervačné látky, preto nie je skladovanie v chladničke len odporúčané, ale nevyhnutné.

Denná dávka rakytníka: koľko dužiny stačí na jeden deň?

Toto je najčastejšia otázka, ktorú dostávame, takže sa tomu nebudeme vyhýbať: Odporúčame dennú konzumáciu ESBANA bio drene rakytníka, 1–3 polievkové lyžice denne. Toľko je uvedené aj na našej etikete a toľko odporúčame aj my.

Koľko je to 1–3 polievkové lyžice?

Jedna polievková lyžica má približne 15 ml. Denná dávka sa teda pohybuje v rozmedzí od 15 do 45 ml, v závislosti od toho, ako veľmi máte radi kyslastú chuť a do akej miery ju chcete začleniť do svojho každodenného života.

Z toho vyplýva, na ako dlho vystačí jedna fľaša:

Denná dávka	250 ml sklenená fľaša	500 ml fľaša
1 polievková lyžica	cca 16 dní	cca 33 dní
2 polievkové lyžice	cca 8 dní	cca 16 dní
3 polievkové lyžice	cca 5–6 dní	cca 11 dní

Ak ho práve spoznávate, začnite s jednou lyžičkou. Rakytník je kyslastý a trpký a mnohých to spočiatku odradí. Po týždni to už nebude problém.

Ako to užívať

V koncentrovanej forme, lyžicou, tak ako je. Alebo zriedené vodou či ovocnou šťavou, ak ho chceš zmäkčiť. Ak ho zamiešaš do jogurtu, ovsenej kaše alebo smoothie, takmer si ho nevšimneš, len podľa farby.

Je dôležité, aby ste ho pred konzumáciou pretrepali. Naše ovocie obsahuje 100 % ovocia a z bobúľ sa uvoľňuje vlastný olej, ktorý stúpa na povrch. Nie je to známka kazenia, ale práve naopak – je to znak toho, že neobsahuje žiadne zahusťovadlá ani nič, čo by ho držalo pohromade.

Čo obsahuje jedna dávka

100 gramov prírodnej morky obsahuje 48,1 kcal, teda 200 kJ. Na jednu polievkovú lyžicu to predstavuje približne 7 kcal. Na 100 gramov pripadá 2,6 gramu tuku a 3,6 gramu sacharidov, z čoho 3,1 gramu tvoria prírodné cukry. Neobsahuje žiadny pridaný cukor.

Plody rakytníka obsahujú vitamín C, vitamín E a karotenoidy. Vitamín C prispieva k normálnej funkcii imunitného systému.

Po rozbalení

V chladničke sa dá konzumovať tri týždne. Neobsahuje konzervačné látky, preto nie je chladenie len odporúčané, ale nevyhnutné. Ak ho za túto dobu nespotrebujete, je lepšie kúpiť si menšie balenie.

S medom alebo bez neho

Prírodná dužina obsahuje iba šípky, nič iné. Medové varianty obsahujú lipový alebo akátový med, sú jemnejšie a hodia sa pre tých, ktorí si ťažko zvykajú na kyslastú chuť. Denná dávka zostáva rovnaká: jedna až tri polievkové lyžice.

Práve teraz prebieha zber úrody. To, čo sa dostane do fliaš, pochádza z našej vlastnej plantáže.