Ktorá šťava je do smoothie najlepšia?

Šťava s medom je jemnejšia, prírodná je kyslejšia a sviežejšia. Verzia s medom a zázvorom je pikantnejšia.

Dá sa pripraviť vopred?

Najlepšie je čerstvé. Ak ho odložíte, uchovávajte ho v chladničke a vypite ho do niekoľkých hodín.

Blog · 2026-09-15

Rakytníkové smoothie, do ktorého sa hodí čokoľvek

Name: Rakytníkové smoothie, do ktorého sa hodí čokoľvek
Total time: 5 min
Yield: 1-2 porcie
Ingredients: 50 ml bio rakytníkovej šťavy ESBANA (prírodnej alebo s medom); 1 zrelý banán; 1 hrsť mrazeného manga alebo marhúľ; 150 ml pomarančového džúsu alebo mandľového mlieka; 1 čajová lyžička chia semienok (ak máte)

Ráno sa vám nechce veľa premýšľať? Do tohto smoothie dáte, čo máte doma, a rakytníková šťava spojí všetky chute.

Čas: 5 minútPorcie: 1-2 porcie

Ingrediencie

50 ml bio rakytníkovej šťavy ESBANA (prírodnej alebo s medom)
1 zrelý banán
1 hrsť mrazeného manga alebo marhúľ
150 ml pomarančového džúsu alebo mandľového mlieka
1 čajová lyžička chia semienok (ak máte)

Postup

Všetky ingrediencie dajte do mixéra.
Rozmixujte dohladka, asi 30 až 40 sekúnd.
Ak je príliš husté, pridajte trochu tekutiny.
Nalejte do pohára a vypite čerstvé.

Variácie

Ak máte radi pikantnejšie chute, použite šťavu s medom a zázvorom. Namiesto pomarančového džúsu je dobrý aj kefír alebo jogurt, smoothie bude hustejšie a krémovejšie. Mango môžete nahradiť akýmkoľvek mrazeným ovocím, ktoré máte doma.